先週13日（土曜日）に今年から参加しているチームの試合がありました。
エスパルスの元練習場「蛇塚グランド」での試合。
さすが元プロの練習場だけあって相変わらず綺麗な芝。
ここでの試合は３試合目でしたが芝の刈り具合が過去最高で、
しかも過去2回と違い一番やりたい中盤での起用だったのでいつも以上にスプリントした結果、
軽度の両腿肉離れと両足足底筋膜炎。
試合中は痛みを感じなかったし大丈夫だと思ったけど帰ったら動くのもやっとでした。
それでも月曜、金曜夜、土曜午前の練習に休まず行きました。
完治してない感はありましたが、沼津vs札幌戦で良い刺激受けたので余計に頑張ってしまいました。
昨日練習から帰って、シャワー浴びて清水vs仙台＆藤枝vs徳島をセルフ2元中継しながらソファでうとうとし、
そこから立ち上がって夕飯の準備をしようとしたところ、
•右腿裏
•左内腿
•右脇腹
を同時に攣って地獄の10分間を迎えました。
こういう時どう動いたらいいかもわからず攣ったのが酷くならないよう身体を微調整して耐える10分間。
救急車呼ぶほどでもないしだからと言って運転して整形外科行こうものなら運転中に攣りかねないし、
どうするのが正解なのかわからないな。
というわけで今日は完全休養。
ホントは雨降る前の午前中に走りに行きたかったけど両腿の張りは残ってるし、
足底筋膜炎は前より酷くなってる気がするし強度が上がって来たなりに悩みは増えますね。
明日は仕事中、整形外科のお客さんのところで診てもらおうかな。
足底筋膜炎に対応してくれる衝撃波治療器のあるとこがいいけど、
衝撃波治療器使ったらその日はスポーツ出来なかった気がするから、
明日の練習行けなくなっちゃうのは嫌だな。
↑こういう練習行けなくなったら嫌だって悩みも久しぶり。
とりあえずGW近辺もサッカーの予定が入っているので最短で治す方法考えます。
プロの選手ってあれだけの強度の試合を週２でこなすとか改めて凄い。
OJA